บรรเทาไมเกรนได้ง่ายๆ ใน 3 ขั้นตอน
01
ทำให้เย็นลง (หรืออุ่นขึ้น)
การประคบเย็น
-
ใส่หมวกประคบในถุงซิปล็อค แล้วนำไปแช่ในช่องแช่แข็งของตู้เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมงก่อนใช้งาน
*หากรู้สึกไม่สบายขณะใช้งาน ให้ถอดหมวกประคบออกทันที*
การประคบร้อน
-
นำหมวกประคบออกจากถุงซิปล็อค แล้ววางไว้ตรงกลางเตาไมโครเวฟ
-
ตั้งความร้อนระดับกลาง เป็นเวลา 30 วินาที จากนั้นทดสอบอุณหภูมิ หากต้องการความร้อนเพิ่ม ให้เพิ่มความร้อนทีละ 10 วินาที โดยรวมแล้วต้องไม่เกิน 60 วินาที
*หมวกประคบควรมีความอุ่น ไม่ร้อน หากร้อนเกินไป ให้รอจนกว่าจะเย็นลงถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและสบายก่อนใช้งาน ความร้อนที่มากเกินไปอาจทำให้หมวกประคบพองตัวและทำให้อายุการใช้งานสั้นลง เนื่องจากสินค้าทำจากวัสดุพิเศษ*
02
สวมหมวก
สวมหมวกประคบ บนศีรษะ ให้ครอบคลุมขมับ หน้าผาก และท้ายทอย เพื่อบรรเทาอาการปวดรอบศีรษะ
03
ผ่อนคลายและรอผลลัพธ์
นั่งหรือนอนในท่าที่สบาย แล้วสวมหมวกประคบ 20 นาที เพื่อผลลัพธ์ที่ดี
ทำไมมันถึงได้ผล
วิทยาศาสตร์เบื้องหลังหมวก คูลลิลี่
คูลลิลี่ ผสมผสานการประคบเย็นและประคบร้อนเพื่อบรรเทาอาการไมเกรนและส่งเสริมการผ่อนคลาย
การประคบเย็น:
ช่วยลดการอักเสบและอาการบวมของหลอดเลือดในศีรษะ เพื่อบรรเทาอาการทันที พร้อมทั้งช่วยลดความรู้สึกปวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบจากไมเกรนและอาการปวดศีรษะ
การประคบร้อน:
ช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต และช่วยผ่อนคลายบริเวณที่ตึง ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวดศีรษะ
การประคบเย็น
-
ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึงและเกร็ง
-
ให้ความรู้สึกอบอุ่นสบาย
-
ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นเพื่อความสบายอย่างเป็นธรรมชาติ
-
ช่วยบรรเทาความเครียด ความตึงเครียด
-
ทำให้รู้สึกสงบและผ่อนคลาย
การประคบร้อน
-
ลดอาการบวม
-
ช่วยลดความรู้สึกเจ็บปวดและไม่สบายตัวได้อย่างรวดเร็ว
-
ช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังการกระแทกหรือบาดเจ็บเล็กน้อย
-
ป้องกันรอยฟกช้ำและช่วยให้หายเร็วขึ้น
-
ให้ความเย็นบรรเทาอาการปวดหัวและความดันในไซนัส
ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการใช้
สำหรับไมเกรน อาการปวดศีรษะ อาการปวดเมื่อยตา หรือหลังจากวันที่ยาวนานและเครียด
เหมาะสำหรับเช้าวันที่แฮงค์ อาการปวดไซนัส หรือการผ่อนคลายหลังออกกำลังกาย
เคล็ดลับเพิ่มเติม
ใช้ขณะทำสมาธิหรือเล่นโยคะเพื่อการผ่อนคลายที่ดียิ่งขึ้น
เก็บไว้ในช่องแช่แข็งเพื่อให้พร้อมใช้เสมอเมื่อคุณต้องการ
คำแนะนำในการดูแลรักษาและใช้งาน
-
ห้ามล้างหรือแช่ผลิตภัณฑ์ในน้ำ: เช็ดทำความสะอาดด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ เท่านั้น
-
การจัดเก็บ: เก็บในถุงปิดสนิทที่ให้มา เพื่อป้องกันความชื้นและหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง
-
ข้อควรระวังเกี่ยวกับความเย็น: หากหมวกเย็นเกินไปหลังจากแช่แข็ง ให้ทิ้งไว้ 2-3 นาทีก่อนสวมใส่
-
ข้อห้ามใช้: ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้ต่อความเย็นหรือความร้อน
-
การหยุดใช้: หากรู้สึกไม่สบายตัว ให้หยุดใช้ทันที
-
บริเวณที่ห้ามใช้: ห้ามใช้กับผิวหนังที่แตก บาดแผลเปิด อาการบวมอย่างรุนแรง หรือบริเวณที่บอบบางมาก
-
ระยะเวลาการใช้: ห้ามใช้เป็นเวลานานเกินไป ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการบวมจากความเย็น
-
อาการแพ้: หากพบอาการพองแดงบริเวณผิว หรือมีปฏิกิริยาทางผิวหนังอื่นๆ ให้หยุดใช้ทันที
-
เก็บให้พ้นมือเด็ก
-
ความเสียหาย: ทิ้งผลิตภัณฑ์ทันทีหากหมวกฉีกขาดหรือมีการรั่วไหล
-
การปรึกษาแพทย์: หากอาการยังคงอยู่หรือแย่ลง ควรปรึกษาแพทย์